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Gymnastik

Bewegung für alle – vom Gesundheitssport bis zur Tanzfitness

zu den Angeboten
In unseren Gymnastikgruppen ist für jede und jeden etwas dabei: Vom gesundheitsfördernden Training über gezielte Rückengymnastik bis hin zu tänzerischen Kursen wie Tanzfitness oder Step-Aerobic. Ob du deine Mobilität erhalten, deine Haltung verbessern oder einfach mit Spaß in Bewegung bleiben möchtest – bei uns findest du das passende Angebot. Gemeinsam trainieren wir in entspannter Atmosphäre, ganz ohne Leistungsdruck – aber mit viel Freude an der Bewegung.

Abteilungsleiterin

Heike Schmitt
Heike Schmitt
Kontakt
Gruppe von Erwachsenen steht in einer Turnhalle auf Matten und trainiert mit grünen Gymnastikbällen – ein Bein wird angehoben.
Teilnehmerinnen einer Step-Aerobic-Gruppe beim Training in einer Sporthalle. Jede Person steht auf einem Step-Brett und führt synchron eine Armbewegung nach vorne aus.
Frauen stehen barfuß auf Yogamatten im Bewegungsraum der KiTa Otze. In einer Halbkreisformation machen sie unter Anleitung eine stehende Yoga-Haltung mit ausgestreckten Armen. Im Hintergrund Spiegel und große Fenster.

Unsere Angebote:

Gesundheitssport

Erwachsene Teilnehmende in einer Turnhalle beugen sich auf Matten in Dehnpositionen, grüne Gymnastikbälle liegen bereit.

Power Workout

Gruppe von Frauen und Männern trainiert in einer Sporthalle mit Step-Brettern. Sie machen dynamische Übungen mit Bein- und Armbewegungen. Im Hintergrund Sportgeräte, Basketballkorb und Netze.

Rückengymnastik

Mehrere Erwachsene stehen auf Gymnastikmatten in einer Turnhalle mit ausgestreckten Armen. Die Gruppe macht gemeinsam Rückengymnastik, im Hintergrund sind Bänke und ein Netz an der Wand zu sehen.

Seniorensport

Gruppe älterer Erwachsener macht gemeinsam Dehnübungen in einem Bewegungsraum mit Sprossenwänden, Spiegeln und blauer Matte. Eine Übungsleiterin gibt die Bewegung vor.

Step-Aerobic

Step-Aerobic-Gruppe in einer Turnhalle beim Training. Die Teilnehmenden stehen mit ausgestreckten Armen auf Step-Brettern und führen eine koordinierte Übung aus.

Tanzfitness

Gruppe von Frauen beim Tanzfitness-Training in einer Sporthalle. Alle heben synchron Arme und Beine – im Vordergrund eine Frau in pinkem Shirt, mehrere tragen blaue Vereinsjacken.

Yoga

Frauen stehen barfuß auf Yogamatten im Bewegungsraum der KiTa Otze. In einer Halbkreisformation machen sie unter Anleitung eine stehende Yoga-Haltung mit ausgestreckten Armen. Im Hintergrund Spiegel und große Fenster.

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